花粉症の人にとっての基本は、そのアレルゲンである花粉（スギやヒノキ等）に触れないこと。出来るだけ回避することです。
まずは、第一段階の対策としてマスクを用意しましょう。
おわかりだと思いますが、２月後半から４月頃まで日本中にマスクをつけた顔が急増します。もう風物詩の域になっています。
外国の方は花粉症でもマスクをしないらしいですから（化粧が崩れるとか煩わしく思うようです）本当にこれは日本ならではの光景かもしれません。

マスクの種類も豊富ですので（やはり日本ならではでしょうか）吟味してみると面白いです。
めがね同様、顔の一部になりますので、実用性＋オシャレを目指してみては。
自作するとカフナーレベルがアップします。（笑）（私はまだ自作したことはありません）

※「カフナ−」とはほぼ日刊イトイ新聞が２００５年に掲載していた花粉情報局で、花粉症患者のことを呼んでいたことから認知されている呼び方です。

なかなか時間の都合がつかない、症状がきつすぎて待ち時間が耐えられない。
そんな、余裕の内状況の方はまず、近年充実しているドラッグストアを利用してみましょう。
ビギナーさんで、病院に行けない方は薬剤師さんのいるストアに行くことをおすすめします。

近年はストアも多く、充実していますし医療機関の処方箋を受け付けているところもあります。そういった、処方箋受付をしているストアは薬剤師さんがいます。
また、医薬品第一類は薬剤師さんがいないと販売出来ないので、処方箋を受け付けていなくても常駐しているかもしれませんが、第一類を扱わず、薬剤師さんのいないところもありますので、まずは処方箋受付をしていることを目安にしてみましょう。

何を相談すれば良いのか

病院で診察するのと同じように、いつからどんな症状があるのかを伝えると適切にアドバイスをしてくれます。
ただ、診断をすることはありません。
あくまでも可能性としての花粉症へのアドバイスとなります。
薬に関しては信用出来ますので、どんどん相談しちゃいましょう。

鼻の症状だけなら点鼻薬や鼻炎薬

目の症状には目薬

皮膚のかゆみや、アレルギー性の諸症状が複数ある場合は、抗アレルギー系の服用薬

と、様々な選択肢があります。
その中から、生活環境を踏まえ選ぶと良いでしょう。

先ほども書きましたが、第一類は薬剤師さんがいないと販売出来ません。処方薬と同じように説明して販売します。
私が処方されているアレグラなんかもストアで購入出来るので、通院できないときは利用します。

他に、点鼻薬にも第一類がありますがこちらは、更に注意が必要になるようです。
長期的に過剰使用していると、依存症になったり、反対に症状がひどくなることもあるようです。

ストアで第一類を考えている場合は、一度、病院で診察を受けてからの方がよいでしょう。

ストアの利用はやむを得ずの対処法としておきましょう。
ビギナーさんならなおのこと、一時しのぎと考えてください。


また、他に処方薬があったり持病を抱えていらっしゃる場合はストアでの対応は難しいと思われます。

自己判断を避け、病院で診察、診断を受けてから賢く利用しましょう。